Der 14. November steht alljährlich im Zeichen der Diabetes-Erkrankung. Die Zahl der Menschen, die mit Diabetes leben, steigt von Jahr zu Jahr. Inzwischen betrifft es mehr als jeden 10. Deutschen – sowohl Typ 1 als auch Typ 2, die jeweils unterschiedliche Hintergründe haben. Die Dunkelziffer ist wahrscheinlich noch deutlich höher, weil insbesondere Typ-2-Diabetes lange unbemerkt bleibt und erst Jahre später Beschwerden wie Durchblutungsstörungen oder Nervenschäden zeigen kann.

Gerade wegen dieses schleichenden Verlaufs ist eine frühzeitige Diagnose so wichtig. Je eher Veränderungen erkannt werden, desto besser lässt sich der eigene Lebensstil anpassen – und genau hier liegen große Chancen. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung sind entscheidende Faktoren, um den Stoffwechsel zu unterstützen und den Verlauf positiv zu beeinflussen.

In meiner Praxis geben mir Iridologie (früher Irisdiagnose) und Antlitzdiagnostik spannende Hinweise auf die Konstitution meiner Patienten. Zusammen mit der Anamnese und dem Blutlabor kann ich erkennen, ob ein Risiko besteht und ob weitere Untersuchungen sinnvoll sein könnten – nicht nur bei Diabetes, sondern auch bei anderen Erkrankungen. Vorbeugen ist immer besser als heilen!

Besonders wichtig ist mir die Darmgesundheit: Eine intakte Darmschleimhaut mit einer ausgewogenen Bakterienvielfalt unterstützt den Stoffwechsel, stabilisiert den Blutzuckerspiegel und stärkt das Immunsystem. 

Das Schöne daran ist, dass wir selbst auf viele Stellschrauben Einfluss nehmen können: Ernährung, Bewegung, ausreichend Schlaf, Stressbewältigung und meine Begleitung schaffen optimale Voraussetzungen.

Der Weltdiabetes-Tag erinnert uns jährlich daran, auf unseren Körper zu achten, Warnsignale ernst zu nehmen und frühzeitig hinzuschauen – für mehr Energie und Lebensqualität im Alltag!

Der erste Schritt zu mehr Energie ist ganz einfach!